我是排球运动员,打排球练习久了,手疼怎么办?
网友分享：打球前一定要用胶带缠紧，这样不但能保护手，也能帮助发力。受伤的话，平时用一点云南白药之类的跌打药。如果没有什么特别的原因，但是手特别疼，休息一晚上还不好的，你一定要去医院看看！真的，我自己从初中开始打球，从来。
1、打排球手痛怎么回事啊?应该带什么东西吗?
网友分享：1.新手刚学打球的时候手都会疼，甚至红肿都有可能，这需要坚持，很快就会好的，如果打完手比较红肿，就去医务室弄点药涂，很便宜，好的快。不建议因为手疼就带护腕，这个对初学者对手感和击球的把握都没有好处。2.正常现。
2、请问?女孩子练排球对身体和手有什么坏影响处吗?
你好：长时间训练，一般是手和膝等关节会疼。这是因为血管经过强烈撞击，扩张的缘故。你可以试着带护腕和护膝，减少对关节的伤害。请点击一下采纳。
3、排球垫球后手腕很疼怎么办
网友分享：很正常，不必担心。你是刚开始练垫球的话，可以用一些软轻轻的球，练好正确姿势后再用正式比赛球。如果不是的话，我估计你的球可能太硬或者垫球的姿势和部位不够正确。 正确部位是手腕到小臂一半的部位，然后尽量垫球的时。
4、女生打排球怎样减少手部的疼痛?
我是打排球的...首先.打多了就不会痛了...其次作为新人.应该尽量打在手腕上.不要打太久.过后要按摩肌肉。
5、我是个打排球的新手,打的时候手很痛,求解决方法
网友分享：大家在学打排球的时候手都是会疼的，有些严重的手部会红肿，坚持一段时间后，就会好起来。如果打完后手实在红肿得厉害，就医院看下，开点外伤药涂抹。打球时因为球的重量跟速度撞击所致，所有打排球的人都一样的。
6、垫排球手疼怎么办,还有十几天就体育加试了
这个是正常现象啊，不知道你练了多久了，我大学练了两年排球，一般可以忍受疼痛，不过同学经常带护腕或护肘，可以缓解哦～你可以试试～希望能帮到你，祝你考试顺利，谢谢采纳 。
7、经常打排球的人,会不会对手掌产生损伤?
否则也会造成一定的损伤。几率较小由于经常打排球的人，手臂已经产生了一定的力量，并且他们经常锻炼，体质也比较强，所以一般来说产生损伤的几率比较小。但无论如何在打球的过程中也要注意安全，如果感觉到手臂出现疼痛的话。
8、打排球怎样防止手腕疼
减少运动损伤。打球后若出现红肿，需进行冰敷，如24小时后仍感疼痛，用热毛巾轻敷，加速淤血散开。坚持运动，一般手腕疼痛红肿在初学者身上常见，练习时间长后，手腕肌肉习惯力度后就不会出现红肿疼痛了。
9、练排球后手好痛,是不是方式不对?
网友分享：练排球后手好痛,应该是击球的方式不对。排球传球技术要领：（1）手型，拇指相对成“一”字形或“八”字形传球，时手型与球体交吻合，触球面积比较大，容易控制来球 ，增加传球的准确性。（2）击球点，击球点在额前上方一。