打排球手臂肌肉酸怎么办?
网友分享：1.如果是因为忽然运动或者增加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。2.可以做一下轻微的按摩，运动结束后20分钟或运动当晚。
1、打排球胳膊疼怎么处理
打排球手臂感到疼痛是正常现象，原因是细胞无氧呼吸产生的乳酸积聚，可以通过按摩或是慢跑式的放松运动来缓解疼痛感。这也说明参与者平时缺少该方面的锻炼，只要坚持打排球，以后这种运动完的疼痛感就会减轻或消失。
2、打排球发球之后手上青筋暴起还很痛是怎么回事
血液循环因激烈运动过快引起的，不必担心。下次多喝点葡萄糖即可慢慢减轻这种状况 。
3、我是个打排球的新手,打的时候手很痛,求解决方法
网友分享：打球时因为球的重量跟速度撞击所致，所有打排球的人都一样的，因为排球也是追求速度和力量的运动，在来回击球的过程中球速都是非常快的，所以手被撞击多次后就会痛，这种在打完后涂点活血化瘀的药很快就会恢复。还没。
4、打排球手臂疼怎么办?
这要看是怎样的疼，如果是肌肉酸痛可能是由于缺乏锻炼造成的，一般一个礼拜左右会自己好的。如果是用力时候有刺痛感就要注意了，很可能是软组织挫伤之类的，很肯能是由于动作用力不规范，或者肌肉力量跟不上实际发力造成的。。
5、和同学玩排球后小手臂很酸
网友分享：我记得这是因为无氧运动产生了乳酸,所以肌肉会感觉酸.运动以前做下准备运动,运动后揉下肌肉放松以下较不容易出现这种现象. 要好一些的话,可以用热水冲凉试试 。
6、打排球膀子酸怎么回事?
网友分享：应该是运动过量，身体产生了一些乳酸，没事的，我平常锻炼就好这个样子，多休息休息就好了 。
7、...打球的部位有好多红点,并且右手一点也用不上力气 请问怎么回事
红点不是什么大问题，一般是血管壁薄，垫球时产生血点，右手无力也许是心理原因或者疲劳过度造成的 如果过几天还没有好转建议再去医院 。
8、打排球后手臂酸痛该如何处理?
回答：病情分析: 你的这个情况是运动和撞击导致的了。 指导意见: 建议你予以热敷,按摩,多休息等治疗,慢慢就恢复的了。
9、经常打排球发球,胳膊上臂为什么会酸
我觉得打排球手和手臂痛 。