打排球之前都需要做哪些行之有效的热身动作呢？
扩胸运动，左脚向左跨出，与肩同宽，两手抬起平行与地面，大小臂弯曲，两手指相对。1-2拍两臂胸前平屈后振，掌心向下，3-4拍两臂伸直打开，掌心向上，5-6拍两臂经体侧上举后振，掌心向前，6-8拍两臂垂下后振，掌心。
1、郎平爱徒孙玥：48岁小老虎嫁香港14载，郎导夸她还那么漂亮
3个月后，孙玥凭借着自己的努力成为了1992年中国女排出访欧美热身赛的一名主力队员。 这是她第一次参加如此重要的比赛，也是她第一次决定了自己的未来要在哪里，虽然最后比赛的成绩并不是很令她满意，但她也从中学会了一个道理：比赛真正。
2、2022中国女篮欧洲热身赛比赛在哪能看？
时间：9月22日15：30，地点：澳大利亚悉尼。我们球迷相信女篮姑娘将迎来开门红；不是韩国女篮不强，而是韩国女篮与中国女篮不是一个重量级的球队。两年前，中国女篮在东京奥运会落选赛上，以100-60大胜韩国。9月22日15：30，
3、收藏！2021年世界女排联赛观赛指南
中国女排世联赛名单日前也进行了更新调整， 在第一阶段13名队员的基础上，增加了朱婷、袁心玥、龚翔宇、李盈莹、丁霞、颜妮六位队员。主攻：朱婷、张常宁、李盈莹、刘晏含、刘晓彤、段放 副攻：颜妮、袁心玥、王媛媛、高意、杨。
4、2021世界女排联赛赛程
地点未定。2020年世界女排国家联赛受到疫情的影响而取消。2021年世界女排国家联赛将是明年东京奥运会前的重要热身赛，16支参赛队伍采用单循环的赛制，排在分站赛前五名的球队将与东道主中国队一起参加总决赛的争夺。
5、朱婷曾在里约奥运会后加盟瓦基弗银行，她的海外俱乐部首秀是什么时候。
6。朱婷的表现众目睽睽，远的不说，就这届世锦赛而言，近一个月的赛期从小组赛到复赛到半决赛场场首发累到简直虚脱，为中国队取得季军立下丰功伟绩，朱婷的身上真正表现了中国女排的拼慱肉体以及高尚的人格质量，竟然还有人。
6、中国女排出征世界联赛名单出炉，朱婷为何会缺席此次比赛？
由于女排国家联赛时间离奥运会时间很近了，所以不少球迷都把国家联赛视为最后的热身机会，但是保险起见，中国女排还是选择了战略性放弃，雪藏了朱婷、颜妮、丁霞、李盈莹、龚翔宇、袁心玥这6大主力。如何评价朱婷？朱婷是青年励志。
7、中国女排六连胜后，为什么还是无缘世界联赛四强？
按照中国女排队伍的计划，奥运会是第一位的，女排世锦赛是第二位的，女排世界杯是第三位的。世界女排联赛只是中国队的热身赛。中国女排的实力很强。在女排三大赛事中。获得过十个冠军。三、中国女排没有发挥全部的实力 在。
8、伦敦奥运会中国女排第几名
第5名。第30届夏季奥林匹克运动会，又称2012年伦敦奥运会，2012年7月27日到2012年8月12日在英国首都伦敦举办，中国女排在2012年伦敦奥运会的比赛中取得了第5名的成绩。中国国家女子排球队隶属于中国排球协会，是中国各体育。
9、中国女排在英国伦敦奥运会，是第几名。
中国女排在英国伦敦奥运会，是第5名。