怎么训练青少年男子排球运动员的各项身体素质呢？
一、训练弹跳能力看过排球比赛的人也都知道，在排球比赛过程当中，运动员的弹跳能力是非常重要的，当对方投射过来一个球，一定要做出迅速的反应能力，并且尽力的弹跳起来，将球打回对面，如果弹跳能力不强的话，投球人员很难。
1、健身房的大块头肌肉男都是怎样锻炼出来的
4。 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大。
2、怎么练习肌肉和弹跳
2。使用自由负重训练。你可以用杠铃来举起最大负重。重量越大刺激越大，也就意味着更多肌肉。哑铃是非常不错的辅助练习器械，但不适和用来主训练。请远离健身机器。3。做组合练习。如果你已经训练了基础力量以及肌肉质量，单一。
3、复合式训练对大学生男子排球运动员专项移动能力的影响有哪些？
小腿、大腿上下功夫，也就是日常训练中要对下肢进行专业而有力的训练。训练方法可以有很多种，但一定要达到训练负荷，使下肢肌肉不断的变强，因为肌肉是力量的重要体现，力量上去了，移动的快慢自然而然的就变快了。
4、打排球有什么技巧战术什么的吗？
有两个小办法： 一、拿一个羽毛球，或是个小沙包，用扣球的动作尽量快的把它扔在前面的地上。(建议副攻练习) 二、拿一个不太重(2公斤，女士减半，壮汉double)的哑铃，做挥臂扣球动作。(建议主攻练习) 如果对方起跳较快，甚至比攻手。
5、中国男排想要获得像女排一样的成绩，需要哪些条件？
中国男排更注重的是力量和身高上的压制作用，女排更注重的是战术与团队的协作。因为欧美这些实力的男排队伍，因为遗传因素，他们的肌肉强度要比我们的男排的队员优越，天生的身高优势也对男排具有压制作用。如果男排想要走上无限。
6、学排球有哪些要求，比如身高
要有连续起跳的弹跳能力，才能有利于比赛形势。灵敏及柔韧性。灵敏及柔韧在排球运动中是必不可少的，无论是在训练中还是在比赛中，各种姿势的接球、传球、扣球都要求运动员具备良好的灵敏及柔韧素质。
7、中国男排和女排的差距在那里？
打法先进，战术灵活就对身体素质要求很高，欧美队员，如巴西、塞黑、法国及意大利，队员身体条件相当好，爆发力足，力量大；亚洲队员普遍身体素质弱于欧美，因此在技战术要求更高的男子排坛，亚洲仍很尴尬。中国男排在周建安上任。
8、中国排球运动现在的发展情况？
男排有了第一位体能专职教练，这打破国内传统的体能训练和要求，使得中国男排的体能训练趋于合理化和科学化，为中国男排在世界级大赛的高强度对抗中增添了体能砝码，为中国男排进入前几名提供了重要保障，通过改变，我有信心中国男排在新世纪的。
9、为什么排球少年一定要老是输球
举个例子，汪嘉伟刚回国时，看到中国男排的力量训练，还是当年70年代末八十年代初的方法。 为何姚明在国内是个瘦瘦的“大竹杆”，等他二十多岁去了NBA，没两年就成了健美男了，连NBA的黑人老美想撞姚明，也。