排球的简要规则
排球竞赛规则简介 1。发球 发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。球只能被抛起或撤离一次，但拍球或在手中摆弄球是允许。
1、中国女排为何这么强？日常训练是怎样训练的？
训练开始后，男陪练居高临下大力击球，排球像炮弹一样往下砸，而防守队员必须要将球防起来。事实上大家现在看到的训练内容已经是升级版，球网上挂有白色的布片，目的是阻挡球员视线，让防守球员在排球飞下来之前看不清助教会。
2、排球运动的主要规则是什么？
高出部分每10厘米应涂有明显对比的颜色，最好为红白相间。标志杆被认为是球网的一部分，并视为过网区的边界。磊磊队员及队员位置 ▶▷排球比赛时一方六名队员，排球一共有5个位置，分别是主攻。
3、女排集训方式有新变化，设立训练营选拔队员，将会以怎样的方式训练？
一、选拔中国女排的方式 在过去的一段时间里面，中国女排的选拔方式都是直接将入选的名单给发布出来，然后让这些运动员去进行集训。但是今年却出了一个新规定，就是会将一些优秀的运动员以及一些复合型的运动员给集中起来进行。
4、中国女排击败俄罗斯女排，中国女排平日是怎么训练的？
中国女排平时都在努力的训练，就是为了迎接新的比赛，将每一场比赛都当作是自己训练的机会，也是一次展现自己实力的机会，在每一次比赛都都认真地对待，而且在平时的训练中也是不骄不躁努力的训练，这样在比赛中才能取得胜利。
5、女排训练内容
女排训练的内容，也就是教练制定的内容，让他们训练什么，他们就训练什么，基本都是从跑步学起，然后就是主要的就是排球的训练
6、女排的训练过程是什么
世界女排运动的训练方式在近年来颇有向男排运动训练方式靠拢的感觉，男子和女子排球运动存在着较多普遍性的规律因素，但女排同时也有着男排所不具备的特殊因素。在日常的训练过程中，有些女性运动员由于自身具有较强的依赖性，
7、女排主攻必须接3-6轮一传是谁规定的？这是世界各国都采用的战术吗？_百 。
中国女排的副攻往往只打前排三个位置，轮转到后排1号位时只负责打发球轮一一因为自由人不能发球。发球轮过去，换发球时就会被自由人替换。所以，中国女排的副攻是不承担接一传任务的。 除去副攻和二传，场上其他队员一一二名主攻和一名接应。
8、在排球训练中，有哪些事项要格外注意？
排球训练要保护好身体另外，我们看中国女排打排球的时候，其实各个位置的人的姿势都是不一样的，基本上都是身子往前倾，这不仅仅是为了压低身体的重心，也是为了让自己灵活一些，这样才能够避免运动伤害。排球训练必须。
9、排球队员要有什么要求，训练怎么样
对排球运动员来说，不仅要求其反应快速、判断准确、手臂控制能力强，且要具备短距离的快速起动、移动和制动能力，来适应比赛场上的各种变化。排球运动员专项速度的训练要保持经常性，体能训练中要结合排球运动的特点，多使用。