早晨骑车运动最好是吃了吃饭去还是不吃去。吃饭前运动或饭后运动，最好隔半小时到一小时才运动为宜。早上最好饭后一小时运动，胃需要时间蠕动消化，免伤胃。早上空腹运动不建议，因为昨晚晚饭到第二天早饭时间，有十几小时没有吃东西了，需要暖胃且让它活动起来。
早晨骑自行车吃饭好还是空腹好
1、每天早上骑自行车要吃早餐吗？吃前骑比较好还是吃后？最好是骑后吃！因为进餐后，血液会大量向消化系统提供氧，导致身体其他部分供养减少。身体的调解能力，反应能力都会下降！如果以其行为锻炼目的，此时并不适合去运动。而且消化过程中进行运动也不利于消化，还可能导致诸如阑尾炎。
2、早晨空腹骑自行车好吗。采用空腹运动不利于身体健康，因为运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，而得不到及时的补给，这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低，就会出现脑和交感。
3、早上空腹骑车好吗。不应该空腹，早上和中午都要吃，特别是早上。空腹，胃酸会腐蚀胃壁形成胃病，更何况运动。早上吃好些，维持一天的运动能量消耗，有宜身体健康。只要保持运动，早上吃的就不会转换为脂肪。晚上不吃或者少吃。晚上吃了不运动，
4、急求。关于早上骑单车的饮食方面。如果你骑单车是属于晨练，那就早上起来空腹喝一杯凉白开水，就去骑车，回来洗完澡，再吃早餐，早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，和主食（就是你平时吃的就可以），饭后不要马上吃水果，对胃和消化不好，10点左右吃水果比较好 。
5、骑自行车锻炼早上还是下午好？饭前还是饭后？骑行前怎么准备？骑行时间最好是饭前，最好是下午3-6点。早上也可以，前提是你所在的城市空气质量好。骑行前的准备 1-10分钟：做一些上身的活动，同时将自行车准备好上路，例如：做25各伏地挺身，然后将水壶装满水放入水壶架；再做十个仰卧。
早晨骑自行车吃饭好还是空腹好
1、早上骑自行车要在吃饭以前骑还是吃饭后？主要是为了减肥健身。建议每天最好下午2：30~4：30之间骑如果没有时间 建议晚饭后30分~1小时后开始6：00~6：30骑单车 每次骑行25分到45分即可骑完后还要给自己预留2小时的运动兴奋时间，骑自行车时起行姿势是座位抬高腿拉之后有一点弯曲 前。
2、早上空腹骑自行车有害吗？别吃啊 骑完再吃 吃完东西站着或走路都不行，别说骑车了，特别刚吃完的时候只能坐着，不过你要是能休息五到十分钟就能骑了，估计你没有十分钟吧，养生养生，从年纪轻就要开始养了，老了就晚了 。
3、早上空腹骑自行车减肥，效果怎么样？骑自行车后，会发现腿部肥肉减少，因为骑车时，脚不是不断运动的。所以，骑车对瘦腿最有效。若想瘦腰或者瘦手臂，还需参加其他运动。运动的同时，结合饮食改善身体，瘦身效果才更明显。所以，运动期间，要忌口，不要吃高热量。
4、我每天要骑40多分钟的自行车去上班，每天早上匆匆忙忙吃完早饭就骑车，这。四十分钟？不是吧？但是我觉得！骑自行车不能太剧烈！因为你太赶了！对你的胃很不好的！最好是坐公交车了额！时间太长了！等你匆匆忙忙过去上班的时候！人都累得差不多了！但是空腹骑自行车 再过去吃饭的话！也不是。