骑自行车可以消耗多少卡路里？骑自行车，平均每小时469千卡。1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。
骑自行车400公里消耗多少卡路里
1、骑自行车一个小时消耗多少卡路里？骑自行车时燃烧的卡路里的确切数量很难估计。一个180磅（一磅=0.97斤）的骑车者在中等强度下每小时将消耗大约650卡路里，这个数字只是一个粗略的估计，需要取决于很多因素。在任何活动中消耗的热量都取决于许多个人因素。例如。
2、骑自行车与跑步哪个消耗热量大。大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路。
3、骑自行车一个小时消耗多少卡路里。单车(一小时九公里)245卡 跳绳660卡 (一小时十六公里)415卡 爬梯机680卡 (一小时二十一公里)655卡 郊外滑雪(一小时八公里)600卡 不同活动消耗90千卡所需时间 睡眠 80 步行、跳舞、游泳 18～30 坐、写字、手工缝纫
4、400千卡需要走多少公里。大约需要用约8公里每小时的速度快走一个小时左右。以快跑的运动形式来消耗400卡路里，需要用约12公里每小时的速度快跑35分钟左右。以骑自行车的运动形式来消耗400卡路里，需要用约8公里每小时的速度平地慢骑自行车两小时左右。
5、一节动感单车消耗多少千卡？消耗450大卡左右。国内的课程一般一节课45分钟(在外国一节动感单车课是60分钟)。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时。 动感单车一堂课消耗450大卡左右，比慢跑消耗的热量要多。对于腿部。
骑自行车400公里消耗多少卡路里
1、四大最消耗脂肪的运动有哪些？1小时则是370卡。跳舞：跳30分钟消耗热量为165卡，1小时为330卡。家务：30分钟家务，如种花、除草等可消耗165卡热量，1小时为330卡路里。骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。
2、骑单车能减肥吗？骑脚踏车(19-22.4公里/小时，放松骑) 591卡路里/小时 16-19公里/小时，慢慢骑，422卡路里/小时 问题六：怎样骑自行车减肥个人认为应该是慢速较好，有氧运动。减肥的话，合理节食也是必要的，毕竟只有消耗掉储能的脂肪。
3、骑单车一天算剧烈运动吗？谢谢。从运动强度上来说，骑单车可以算作一项中等到高强度的有氧运动。通常，每小时骑车消耗热量在400卡路里到600卡路里左右，可以起到很好的减肥和健身效果。但是，对于习惯性骑车的人来说，长时间骑车就不一定会被视为剧烈运动了。
4、骑车多长时间可以减肥。骑车最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果；超过1小时，则会造成身体伤害。骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚的冲击力小。自行车健身减肥：快速骑行 可使。