骑自行车后踝关节痛为什么啊？病人出现这种情况后，要禁止运动，可以抬高患肢，脚踝部位可以进行足浴、中药熏洗，或者给予生物电治疗、中低频电疗等办法，都可以有效的改善局部疼痛症状。另外，为了预防出现运动后这种现象，可以在运动之前，嘱咐病人做好热身准。
小孩骑自行车后脚腕疼怎么办
1、小孩坐自行车脚痛脚麻怎么办 ，我儿子五岁，今天去接他放学是坐了自行车。回孩子可能是长时间坐自行车，没有活动，会引起麻痛的，关系不大，休息下，可以用温水泡下脚底的，适当走动，促进血液循环的，建议可以经常坐，习惯了也没事的，宝宝最好让他自立，多走路的，如果经常脚痛，要考虑是生长痛的。
2、12岁儿童骑完自行车之后，腿疼怎么办？多休息一会就可以了，小孩子恢复比较快。另外小朋友到这个时候一般就到青春期了，注意给孩子补钙，预防缺钙。
3、骑自行车手腕疼怎么办。手腕痛，多半是长期保持一种骑行握姿势，引起的手腕僵硬。可以尝试下骑行一会，就更换一种手部握姿的方式来缓解僵硬。这只能说手部肌肉缺乏力量训练。多锻炼一下，并配合多种握姿的更换调节，就不会有啥问题了。
4、骑了一天的自行车脚好酸痛，该怎么调节？可以试着用热毛巾敷一下腿部，或者用手按摩来疏导乳酸流出腿部。骑长途考验的就是肌肉的耐乳酸能力，忽然长途骑行会使得用力过度，造成肌肉轻度拉伤。如果经常骑就会一点点加强肌肉能力，进而使这种状况得到改善。
5、足部和踝关节疼痛在儿童身上非常常见，幼儿踝关节疼痛脚腕痛怎么办？10岁孩子骨骼发育显著，与周边肌肉组织等配对误差就可以发生生长发育关节痛(膝、踝、腕、肘、肩等)。脚踝扭伤等均可致痛疼。提议最先确立痛疼一侧或是两侧，有没有外伤史，填补充足的补铁剂和维他命D，适当户外运动。
小孩骑自行车后脚腕疼怎么办
1、骑山地车脚后跟疼怎么办？每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。可以按压脚踝，按后辅以温敷，注意保暖。
2、骑自行车时手腕很疼应该怎么办呢？1，将硬前叉更换为避震型前叉，减少对手腕的冲击。如果已经是避震前叉，则换为名牌高端型气叉，比如fox、rockshox、马尼托的，提高避震缓冲效果。2，将把套换为高柔韧度的（比如带大颗粒的硅胶型），带骑行手套，也可。
3、骑自行车摔跤后脚踝处总感觉筋疼该怎么办。你这个最好去正规医院拍个片，看一下骨头有事吗，如果骨头没事，就是伤到筋脉了，一定要休息等养好了再放心运动，不要轻视。伤筋动骨一百天。
4、运动后脚腕疼怎么回事 运动后脚腕疼怎么办。6 运动后脚腕疼怎么办 运动后要使双脚充分得到休息，避免剧烈运动再次给腿脚加重负担，然后可以做一些轻微的整理运动来缓解疼痛。睡觉前用40°C-50°C的热水泡脚，或者用热毛巾局部热敷，可以减轻疼痛。取双脚。