铁人三项为什么要按照游泳、自行车、跑步的顺序来进行？铁人三项的顺序是按照难度系数和危险系数，依次降低的。在进行比赛的时候，如果运动员过于疲惫的话在水中是很容易出现危险的，在比赛中出现危险，这也是大家所不想看到的；如果游泳放第二相、 第三项。显然整个难度会成倍增。
自行车游泳跑步
1、骑行，游泳和跑步，到底哪一项运动减肥效果最好。经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻10岁； 骑半小时单车约燃烧150大卡热量，很明显的单车通勤有益减重； 经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用； 骑单车是很好的有氧运动，并且不会。
2、骑自行车，跑步和游泳哪个好？据近年来研究的结果表明， 骑自行车和跑步、游泳一样， 是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。 健身作用(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。 现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动， 两腿交替。
3、为什么铁人三项的顺序依次是游泳、单车、跑步？这其中真的有科学依据吗。当时的顺序是根据运动强度。1920年，这项名为“三人运动”(Les trois sports)的比赛在法国流行起来，比赛项目改为3公里跑步、12公里骑自行车和在马恩河上游泳。这也被认为是最早的铁人三项比赛，至今仍在法国举行。虽然距离有。
4、游泳和跑步/单车哪个减肥锻炼效果好。应该是动感单车。跑步和单车持续30分钟以上都是可以燃烧脂肪的有氧运动，但是单车的话可以把车刹紧提高骑车的阻力，另外领头的教练还会带来大家做一些锻炼上半身的动作，所以比跑步更能减肥。
5、铁人三项的顺序依次是游泳、单车、跑步，有科学原因吗？在游泳，骑自行车和跑步三种运动场合，身体的顺序是：躺着，靠着，直立，心脏负荷会不同。为什么选择游泳，骑马和跑步，个人理解符合人类发展的规律，从攀爬到弯曲然后直立行走。说实话，铁人三项也有一个门槛，但这个门槛并不是。
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1、为什么铁人三项的顺序是游泳、单车、跑步？跑步、骑自行车以及划船的运动强度不同，在当年大家是用运动强度的高低来排顺序。在1920年的时候这项比赛在法国当中流行开来，比赛也正式的更正为跑步3公里，骑自行车12公里，以及在马恩河之上游泳。这是最开始的铁人三项，而且。
2、游泳，跑步，骑行，三种有氧各自的优缺点是什么？跑步：优点：提高耐力保持体重。缺点；伤膝盖如果脚跟不先着地容易造成脚底筋膜炎。单车：优点练大腿小腿力量提高心肺功能。缺点：过度会伤腰方肌会造成前列腺发炎。伙伴们安全第一效果为王。1游泳最大限度地提高心肺功能。减。
3、减肥指游泳慢跑自行车跳绳消耗热量。以及预防心血管疾病的族群。运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。热量消耗：0.115kcal/kg。min 体重为70KG 则消耗483kcal每小时 最后，适合天气：游泳，夏天。跳绳，任何天气包括室内。跑步和自行车，非下雨天和炎热天气。
4、骑自行车和游泳，跑步哪个更减肥。骑自行车是全身都可以得到锻炼的运动，我曾在网上看到过一项调查，说自行车一族是人均寿命最长的。但是因为骑自行车腿部会比较用力，所以腿部会越骑越粗，不过减肥锻炼身体还是很好的。跑步要分慢跑和快跑了。因为慢跑腿部比较放松。