山地自行车如何更换指拨？ 山地自行车更换指拨操作步骤。拆指拨，用平口起子撬开把堵或把塞，拔出把套或用内六角扳手松开把套螺丝拔出把套，内六角扳手松开刹把，内六角扳手松开指拨或联体指拨，取出指拨。取出变速线。尖嘴钳松开线尾帽，六角扳手松开压线螺丝，靠近指拨处。
2、山地车前拨怎么调整？方法 将指拨拨到1档位置。使用内六角扳手松开变速线，有十字螺丝刀顺时针旋紧L限位螺丝，是前拨链器外片和大盘平齐。观察拨链器和盘片高度，1-3MM。逆时针悬松L限位螺丝，使拨链器收回，外片与链条1-3MM，
3、自行车的后轮怎样才能拆下来啊？一、首先将后轮快拆杆掰开。二、转动快拆杆另一侧的螺帽，拧松两圈。三、然后将后拨往后掰一点，同时将车的后架子抬起来。四、再用手将链条取下即可。五、这样山地车的后轮就可以拆下来了。
4、自行车档位是怎么调的。第一步：确认各根线管位置都正确，都卡入了车架的卡口里，变速线也安装正确。然后将变速调节螺丝拧紧后松回3圈，变速拨杆上的调节螺丝也类似调整。将线尽量拉直，锁紧后变速器上的刹线固定螺丝。接下来就是试一下。先空。
5、美利达自行车握把怎么更换。用内六方扳手旋松手把固定螺丝、刹车手柄固定螺丝、指拨固定螺丝。将指拨、刹车手柄、向车把中间移动，3厘米左右。将旧的握把向外拔出，可一点一点逐渐拔出。将新的握把套上把横，用力推紧，锁紧握把。
自行车摆臂怎么拨出来
1、山地自行车如何更换指拨？拆指拨 用平口起子撬开把堵或把塞（没有就略过）--拔出把套或用内六角扳手松开把套螺丝拔出把套--内六角扳手松开刹把（联体指拨略过）--内六角扳手松开指拨或联体指拨--取出指拨 取出变速线 尖嘴钳松开线尾帽。
2、怎样换自行车把手。我们先从右侧开始，这一侧因为油门的缘故所以免去了拆下把套的麻烦，直接将上下两颗螺丝拧松就可以了（螺丝一定要收好）。接着拧松螺丝，拆下前制动手柄，这个步骤使用套筒会更顺手。左边的控制总成也是上下两颗螺丝，如果。
3、自行车变速器怎么调。如果前面的牙盘是1档，后面的飞轮最好配12345档使用，如果前面是2档，后面最好配234567档使用，如果前面是3档，后面最好配789档使用。链条，要尽量与车身保持平行，即使不平行，交叉的角度也尽可能的小，不然会加速磨损链条。
4、跑完时如何正确摆动双臂。障碍物限制法『，两脚前后站立，在身体两侧各插一根标枪（肩后10厘米处）进行原地的摆臂练习 2)负重摆臂 双手持0.5～1公斤小哑铃或重物先进行原地练习，作前后摆臂动作。要求肩关节放松，以肘关节为运动用力点，前后摆动，
5、山地自行车前拨后拨应该在立管什么位置？前拨因为有上拉式 下拉式上摆臂前拨下摆臂前拨 所以 没有具体安装位置至于后拨 是装在尾勾上的和立管没什么关联