每天骑自行车能减肥多少？如果正常速度，大概在450~600大卡之间。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧。
暑假骑自行车可以瘦多少斤啊
1、空着肚子每天骑自行车一个小时，一星期能减几斤？一个月能减几斤。空着肚子，每天骑自行车一个小时，一个星期大概能减两到三斤，一个月能减八到十斤。
2、骑自行车每天4小时，一个月能减肥多少斤。一般来说，以上条件均考虑到的话，一个月下来可以减10-15斤左右。望楼主采纳，早日减肥成功
3、骑行减肥效果。每天骑自行车减肥多久见效 一般以车速10公里/小时，一小时消耗热量大概为600卡，而一公斤脂肪大概等于7700大卡，按这种计算方法，坚持一个月左右就能见效，一个月可以瘦5-6斤左右，具体瘦多少斤因个人情况不同有所差异。
4、骑单车能减肥吗？问题九：骑自行车每天10公里，能减肥不？应该可以，主要是你能否控制你的饮食和坚持骑行的时间。我去年骑自行车5个月，减肥25斤，以前二尺七的腰围，现在二尺五，每天上班10公里，下班10公里，晚上吃了饭15公里，一天合计。
5、每天骑自行车两个小时能减肥吗，坚持一个月能减多少斤。是可以的，但是也要控制你的饮食，晚上要给腿部做按摩，毕竟都练成肌肉也不好看，早上一杯柠檬水或者淡盐水，下午4点后不要进食，不要吃油炸食品，两个月应该可以减掉20斤左右。
暑假骑自行车可以瘦多少斤啊
1、每天骑一小时动感单车能瘦多少啊。跑步消耗的能量稍微差一些，跑步按照10的配速，也就是你一小时可以跑10公里的这个速度一直坚持下去半个小时大概能消耗到300多一点能量，因为自己以前在健身房锻炼的时候是可以计算过这个能量的。想要能够把身体上的肥肉真正减。
2、每天骑2小时自行车，两个月能减下20斤吗。每天骑2小时自行车，可以减肥，至于减多少不好判断。这和个人体质以及生活习惯有关。一般骑车一小时消耗650大卡能量，2个小时就是1300大卡，每克脂肪提供9大卡能量，可以减少1300/9=144.4克，每天差不多可以减三两重量。饮食。
3、每天骑自行车40～60两个月可以瘦多少。这个不好说 还要看你的身高是多少 如果你是180的身高 能瘦最多5斤吧 2个小时 才40公里 ～～基本等于休闲骑行 如果你骑山地车 每小时保持25时速以上 公路车 27-30 你的身高在矮一点170左右 一个月至少10斤 还必须。
4、每天骑车60分钟一个月能减几斤 骑自行车减肥会伤膝盖吗。大约可以瘦5斤左右，而体重基数较小的人来说，大约可以瘦2-3斤。2 骑车减肥主要减哪里 可以瘦全身。骑自行车虽然发力部位是以腿部为主，但一个人减重瘦身是全身都会有所体现的，如果骑自行车体重有下降，那么脸部等。