山地车锻炼25KM/H，能消耗多少卡路里，这样运动一个月能减掉多少斤？百 。你好！如果是25km骑上一小时，400至550卡路里。但在运动前一定要做热身运动，避免肌肉受伤。可以买个心率表，能更准确的测量卡路里的消耗。以上是以平地来推算的！打字不易，采纳哦！
自行车25公里消耗热量
1、每天骑行25公里 坚持一周 可以瘦多少。25公里大概消耗600大卡吧，正常饮食的热量--日常基本热量需求--运动消耗热量，不暴饮暴食的话，应该能有1斤左右
2、骑行消耗的热量。当自行车车速在每小时25.7公里至30.6公里时，每小时消耗的热量约为1176千卡。
3、骑自行车均速25km/h 骑行半小时能消耗多少热量 (不考虑上下坡)百度。运动方式 强度 系数 60kg + 15kg对应的热量消耗 公路车16km/h 2 120 (窄胎，阻力小，不负重)22km/h 3 180 26km/h 4 240 30km/h 5 300 山地车10km/h 2 120。
4、每天骑20公里的自行车，能消耗多少热量？如果正常速度，大概在450~600大卡之间。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧。
5、骑行消耗多少卡路里？健康的骑行这个得看运动强度，骑自行车如果按正常时速116km，大约能消耗220-250大卡，城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右！骑行25分钟左右，就是70卡路里左右了。偷偷告诉你 复制打开有红包795 到惊东搜索 。
自行车25公里消耗热量
1、骑自行车的时候都消耗多少卡路里？骑自行车的速度不一样，所消耗的热量是不一样的，通常一个小时可以消耗500大卡左右的热量。适当的骑自行车，不仅可以起到减肥的作用，经常进行体育锻炼，还可以增加心肺功能。
2、骑自行车消耗的热量简单讲解。骑自行车消耗的热量 骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车，速度10-11.9公里。
3、跑步10公里和骑车25公里哪个更累。骑自行车只是强健大腿前部及两侧肌肉，亦可使下肢匀称，每小时约消耗660卡路里。消耗的卡路里多少影响的因素很多，比如你跑了10公里，用的慢跑形式，用了10个小时，疲劳程度绝对不会比用5个小时跑10公里的高，跟速度有关。
4、骑自行车可以消耗多少卡路里？1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。自行车速度10-11.9公里/小时，