骑自行车后腰疼怎么回事。骑行的上身过于直立，更多的力量就会给腰部增加负担，导致腰部疲劳，从而造成腰疼的现象发生。 自行车坐垫太高自行车的坐垫高度会影响到骑行的姿势，坐垫太高了，骑行的时候腿部要更大的伸展空间，不但容易拉伤腿部，而且会增加腰部负荷，再。
教人骑自行车腰酸
1、骑自行车的过程中总是会腰酸背痛的，是因为坐垫太软了吗？腰酸背痛可能是由于骑自行车的姿势不正确、长时间的骑行、缺乏足够的锻炼以及身体不适应骑行等因素引起的。尽管坐垫过于软硬也可能是其中的一个因素，但它不是唯一的原因。如果您的坐垫过于软，可能会导致在长时间的骑行中臀部。
2、骑动感单车后，感觉腰疼，什么原因，怎么治疗？你现在体力还不够，过度锻炼了。你的骑行姿势不正确，造成要不过度受力，造成肌肉拉伤，休息修就好了。你在骑行的时候背部要保持正常的生理弯曲，不要弯腰。你的单车调节不正确，造成骑单车的时候体位不正确。
3、在自行车骑行过程中如果出现腰部酸痛吃力的情况，这是为什么？可能的原因主要就几个。1，车架几何过于激进，不适合骑手。2，核心力量不足容易出现腰酸。3，骑行时的姿势，发力不正确。
4、为什么骑车之后，会有腰酸背痛的感觉？是所有人都这样吗？比如骑单速车爬长坡、顶风（这种阻力很大的骑行，骑变速自行车就会减少腰酸腿疼的现象）。 再比如骑山地车在马路上高速骑行（山地车是针对越野，过障碍地形的，不适合在铺装路面上高速踩踏发力骑行，体能消耗过大也会造成要酸。
5、骑自行车有什么办法缓解锻炼之后的腰酸背痛？冰敷或者多做拉伸吧，但是骑行之后腰部酸痛，我觉得你的问题出在骑行过程中，建议你调整一下自行车握把或者坐垫的高度，如果调整之后状况还是没有缓解的话，你还可以换个舒适一些的休闲坐垫看看，比如维乐的休闲系列或者捷安特的。
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1、骑车之后觉得腰酸背痛是怎么回事？考虑是腰椎间盘突出症。是常见病，多发病。建议行腰椎CT确诊。指导意见：一般采用保守治疗为主，比如针灸，推拿，理疗，牵引，小针刀等，适当配合中药外敷。平时应当少坐，不宜弯腰过久，负重等。劳逸结合。可加强腰背肌肉的锻炼。无需忌口。
2、以标准的姿势骑山地车后腰酸是怎么回事？车架子大，车把和车座间距大会导致你俯身幅度大，导致腰酸。碗组或把立短，导致前底后高，俯身幅度大。腰有毛病。骑行时间过长。
3、超级想瘦腰，可是每一次骑行锻炼之后都会腰酸背痛，骑行锻炼真的有用。车手本身有腰背痛问题 如果骑自行车的。人本身脊椎就有问题，但是自己并不知道，在长期骑行过程中，也有可能诱发严重的腰疼问题。一般来说，腰痛分两种，一种是因为腰部肌肉适应不良或过度使用所产生的腰痛；还有一种是脊椎。
4、骑车锻炼之后都会腰酸背痛的，到底是哪里出现了问题……。骑车锻炼之后都会腰酸背痛。有可能你骑车的姿势不对。在骑车的时候，你不要硬板子那个身体。那很自然的两手搭在龙头上。不要使劲。这是一种可能。就是你的自行车的坐垫不合适。或者坐垫的高低不合适。把他们调整一下就可以。