骑自行车能减大腿吗？如果是肌肉腿的话，骑自行车没有什么效果。平时可以多做腿部拉伸和按摩，这可以塑腿型和软化肌肉。
腿粗骑自行车有用吗
1、骑自行车能瘦腿吗？会瘦腿，骑行强度只要不超过能力范围，就不会粗腿。
2、我想买一辆自行车，现在腿很粗，上班骑车10分钟的瘦腿效果好不好？百度。只要你脚踏实地地去做了就会有效果的。腿粗有两种情况：第一，脂肪性肉腿，比较容易减，多骑车慢跑，第二，结实型粗腿，多喝水少吃主食和面食等，每天吃饭的时候多吃哪些蔬菜少放油盐酱醋吃点清淡的，少吃鱼类瘦肉猪蹄蛋白。
3、骑自行车会使腿变粗还是变细？骑自行车不会使腿变粗，也不会变细。骑车运动产生的腿部效果，取决于蹬车的运动方式，一般骑自行车属于有氧运动，可以消耗大量的脂肪，燃烧热量，促进脂肪的代谢。而且一般在运动范围下，都会有利于减少腿部皮下脂肪，这种情况。
4、骑自行车腿会变粗吗 怎么骑可以瘦腿。平常骑自行车上下班，或者就算把骑自行车作为一种减肥方法的人根本完全不用担心腿粗的问题。总之，只要在骑行者能力范围内的一般都不会让腿变粗，充其量也就只能达到提高腿部肌肉质量，不能达到增长腿部肌肉的效果。自行车运动员。
5、骑自行车能瘦腿吗。不能瘦腿，会变成肌肉腿 瘦腿的独门秘籍吧。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于。
腿粗骑自行车有用吗
1、腿粗的人适合跑步，骑自行车等腿部运动吗？合适啊，但是腿部肌肉会变得发达，看上去腿更粗，如果你介意的话，不如选择楼上推荐的几种运动吧，顺便说一句，游泳也是不错的选择呢。
2、我小腿很粗，经常骑动感单车会减小腿围还是增加肌肉？如果你小腿粗是因为小腿脂肪多的原因，骑车运动反而能因为减脂、紧实小腿、塑造小腿线条从而减小小腿的围度。如果你小腿没有什么脂肪，小腿肌肉很多，那么再骑的话虽然不能减少小腿肌肉，也不能再增加了。因为小腿肌肉进一步增大。
3、女生骑自行车能瘦腿吗。女生骑自行车能瘦腿吗1女生骑自行车可以达到瘦腿效果，但是求美者要知道在进行下肢锻炼之后，一定要进行足够的放松运动，也就是在进行了骑自行车锻炼一段时间后要停止锻炼，然后做放松运动才能完成一天的体育锻炼。在进行下肢。
4、骑自行车到底能瘦腿吗？锻炼得硬硬得，锻炼之前，我的牛仔裤(没有弹性的那种)穿着就比较紧张，锻炼之后一样紧张，没有感觉腿变细，反而PP变翘了。呵呵。所以我觉得动感单车对腿部的减肥作用很一般。因为教练(有4个教练)的腿都是粗粗的很肌肉的！