排球垫球的动作要领有哪些
如果来球的力量小或垫出的球距离远，垫击必须加上腰腹力量和协调的抬臂动作，给球以反击力;如果来球的力量大或垫出的球距离近，则只需轻轻一垫，靠反弹力垫出;有时来球力量大，为了缓冲来球的力量，手臂还需顺势。
1、排球垫球技术的动作要点有哪些
垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2。
2、排球的垫球技术动作有什么技巧阿?
垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。击球。
3、排球垫球动作的技术要领及练习方法?
一、垫球的动作要领 （1）插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。（2）夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。（3）。
4、排球垫球的基本要领与动作要求
（1）准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。（2）正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度，离身体不宜太远或太近。2.排球体侧双手垫球 基本要领:向侧跨步侧前伸臂，向内转体提肩击球。动作要求:体侧垫球的。
5、关于排球垫球技术的动作要领
排球垫球技术的要点 垫球的准备姿势 一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。垫击手型 通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠。
6、简述排球运动中垫球的基本动作要领
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7、排球垫球的基本要领和动作要求
排球基本技术动作要领 一. 自垫要领 1. 准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。2. 手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。3. 触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。4. 。
8、排球垫球的技术要领是什么?
排球垫球贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始，就不会将球打到墙上，数十，数百，为自己设定目标，逐一征服和攀爬，当时间过去，你自然会好。而且充满成就感，但同时会遇到瓶颈和障碍，这个时候，冷静下来。
9、排球自垫的姿势和技巧?
2. 手形:两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。3.触球部位:腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。4.用力顺序:两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球。垫排球的技巧和要领 二.正面双手传球要领 1.准备姿势。