对于一个初学者,到底要怎样才能高效的提高排球技术?
第四：弹跳是排球运动员必须具备的重要条件之一，有了一定的素质为基础，就可以在训练中得到提高，但并非所有跳的高的运动员排球都打的好，只有掌握了排球运动在弹跳上的某些特定要求，才可能打好排球。第五：手法 排球运动。
1、排球的接发球技巧有哪些要领
排球的接发球技巧 高吊发球 发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快，接发球队员难以判断落点。
2、排球运动的接球妙法
改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的灵活性和协调性 打排球动作中的接球动作，都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时 ，不仅手指头末梢神经会刺激运动， 在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行，更。
3、如何运用速度准确性权衡来提高动作的准确性,以排球为例
所以我个人认为，最好的击球是借助合理的移动速度，来让身体达到极限最佳回球位置，来提高准确性，也包括了旋转，速度，也就是提高整体回球质量。【摘要】如何运用速度准确性权衡来提高动作的准确性,以排球为例【提问】我们打。
4、打排球接球技术的动作方法
打排球接球技术的动作方法 侧面双手接球：在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下。
5、打排球的技巧要领是什么?
正面扣球 正面扣球是最基本的扣球技术。大部分的攻手都采用这种扣球方法。由于扣球时面对球网，便于攻手观察来球和对方的防守阵型，因此扣球的准确性较高。正面扣球技术动作由助跑、起跳、空中击球和落地组成。大多数的其他。
6、如何提高排球传球的稳定性?
练习排球传球方法 准备姿势：正对来球，两脚开立，两膝稍屈，上体挺起，眼睛注视来球，两臂屈肘抬起。手型：两手自然张开微屈成半球型，手腕后仰，小指在前，拇指相对成八字型置于额前。击球：传球时，利用蹬地、伸膝和。
7、排球训练时,如何快速提高训练成果?
如果大家平时想要打好排球的话，必须要练习自己的反应速度，可以从快速接球开始，但是这种练习方式需要两个人配合，一个人从不同的方向，按照不同的方法不断地向另外一个人扔球，这样的话就可以准确接球，并且能够在这个过程。
8、排球训练方法?
规则要清楚。排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。注意掌握运动量和运动强度。自我感觉是重要指标，如果感到有点心跳加快、轻度呼吸急促周身微热、面色微红。
9、相对于排球运动,你认为应该怎么快速提高训练成果?
具体的练习方法很多，现介绍一些训练常用的练习方法。( 1 )提高准确性的练习方法:规定发球的次数和成功率、将场地划分为不同的区域。 规定发球的落点及成功率、不同人数的发、接对抗练习。( 2 )提高攻击性的练习方法:对。