我是个打排球的新手,打的时候手很痛,求解决方法
网友分享：打球时因为球的重量跟速度撞击所致，所有打排球的人都一样的，因为排球也是追求速度和力量的运动，在来回击球的过程中球速都是非常快的，所以手被撞击多次后就会痛，这种在打完后涂点活血化瘀的药很快就会恢复。还没。
1、打排球手痛怎么回事啊?应该带什么东西吗?
网友分享：2.正常现象，对于专业运动员都一样的，呵呵，因为现在排球也是追求速度和力量的运动，虽然没有对抗，但是球速都是非常快的，所以嘛，手会疼的咯。3.打球动作不规范，其实手还是蛮敏感的部位的，击球一定要夹紧胳膊，用小臂。
2、第一次打排球手很痛这是正常的吗?
位置合适了打的就不会太疼，尤其是错误的将小臂外旋用胳膊的内面垫球。这样对血管的冲击很大，会充血，也会更疼的。
3、怎么打手疼?
打排球手部疼痛的原因可能有如下几点: 新手刚学打球的时候手都会疼,甚至红肿都有可能,这需要坚持,很快就会好的,如果打完手比较红肿,就去医务室弄点药涂,很便宜,好的快。不建议因为手疼就带护腕,这个对初学者对手感和。
4、打完排球手腕疼是怎么回事
回答：这主要是过度运动后,局部肌肉产生大量的乳酸,而引起的肌肉酸痛情况。 一般会慢慢好转恢复的,运动应适量,不可以时间太长,以免肌肉受损,运动后可以泡个热水澡来减少乳酸生成。
5、初学排球,练了一天右手手腕的骨头被打得很痛。不知道严不严重害怕骨头受
这个排球的初学者确实手很容易痛。你要是只是尝试垫球，那应该不会有事。除非你一开始就去接人家的扣球。练着练着就习惯了。
6、打排球时手痛正常吗
这是因为血管经过强烈撞击，扩张的缘故。你可以试着带护腕，我们那个时候经常带，但是影响接球效果。要有很好的控制力，再带。电视上他们用的，是为了保护指关节，减少对指关节的伤害。大部分的排球运动员，在经过长期训练比赛。
7、打排球手腕疼
网友分享：回答：应该是打球过程中打球碰的,承受球的重力引起的,一段时间会自愈的,但是建议你擦些红花油或者其他的活血化淤的 建议你近段时间内不要牵拉受力了这个手腕,然后休养一段时间应该就好。
8、排球垫球后手腕很疼怎么办
网友分享：如果不是的话，我估计你的球可能太硬或者垫球的姿势和部位不够正确。 正确部位是手腕到小臂一半的部位，然后尽量垫球的时候尽量紧闭两臂，做到球对两臂的力量刚好均等时，就不会再疼了，而且垫球又准又舒服。这需要刻苦的。
9、打排球时老是手疼,咋办
第一个就是打的时间比较短，击球位置不太准确导致的是很正常的，多练练就好 第二打完之后可以用冷水敷 打球之前热身运动一定要做，可以减少身体的酸痛感 你说老是手疼那就很大程度是你的击球或发球的姿势位置不太标准了 。