排球传球的动作技术要领
正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰。
1、排球正面上手传球的动作要领
排球正面上手传球的动作要领:(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用。
2、排球传球的动作要领是什么?
网友分享:1.正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰。
3、排球中的上手传球技术小窍门。
网友分享:击球:传球时,利用蹬地、伸膝和伸臂的动作,通过球压在手指上的反弹力,以拇指、食指、中指和手腕紧张度协调力量将球传出,用力一定要协调一致。传球距离近时,用手指、手腕的弹力较多,传球距离较远时,必须要加强蹬地展。
4、体育课讲排球的正面双手传球技术怎么讲?动作要领?
一、动作方法 传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置。(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来。
5、排球正面双手传球的动作要领是什么?
利用蹬地,展体和伸臂迎球的动作,全身协调用力,通过手指、手腕的弹力将球传出。正面双手传球是排球中最基本的传球技术,初学者应花时间反复练习正面双手传球技术,以打好基础。动作要领:两脚左右开立,约于肩同宽,一脚稍。
6、排球正面上手传球的动作要领?6348
大拇指相对并成八字形,其他手指略弯成环抱型,击球时手指迅速绷直、绷紧,同时双腿迅速伸直,双臂同时伸直。如果球运行的距离比较远还可以借助腰腹力和跳起。球与手指的接触在手上从大拇指到小拇指成一斜线 。
7、排球上手传球,应该注意什么?
正面双手传球是排球最基本的传球技术。初学者应多花时间练习正面双手传球技术,打下良好的基础。动作要领:两脚左右张开,与肩部宽度大致相同。一只脚略微向前,后脚后跟略微抬起,两膝略微弯曲,重心落在两脚之间,略微朝向前。
8、排球上手发球的技术动作要领?
排球上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧。
9、排球上手传球的技巧?
网友分享:上手主要是拇指,食指和中指三个指头发力,无名指和小指起辅助作用,在接触球的一瞬间有一个缓冲的动作,然后一下弹出去,速度要最快,慢了就会吹你持球了 。