第一次骑公路自行车 腰特别酸疼 是什么原因？可能是第一次骑不习惯加上平时运动少，才会导致腰酸疼，先休息几天，再骑应该不会了，如果骑车一直都腰酸背痛，那就得考虑公路车型号不匹配你的身高了。
刚骑公路自行车腰疼怎么回事
1、骑车腰疼怎么办。有人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致，这时需要检查一下你的坐垫是否水平，甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的磨损。 正确的坐垫高度 车座最合适的高度：当脚蹬。
2、骑自行车后腰疼怎么回事 骑自行车后腰痛怎么办。骑自行车后腰痛怎么办骑自行车后出现腰痛现象的话，最好停止骑车，继续锻炼会加深腰痛，建议休息一段时间，利用按摩，热敷的方式缓解腰痛，待腰好之后再继续锻炼，并且骑车之前最好了解预防腰痛的措施。6怎么预防骑自行车后腰痛要预防。
3、为什么我骑公路车腰子会很痛，有什么办法解决？还有一种可能是骑行姿势不规范，导致腰痛。关于骑行姿势：一、上把位，一般休闲骑所采用的的方式。头部端正，眼睛视线自然向前。两肩自然下垂，让肩膀对你的头部有很好的支撑，不但方便转头随时观察周围路况，而且确保双手。
4、骑公路车腰疼。个人经验，可能原因：（1）车的尺寸还是不合适，偏大。（2）骑行技术不过关。骑行的技术都是从很小的小处着手，很多骑行爱好者都不清楚骑行的合适的、正确的姿势。不要单纯去问一些所谓老鸟，上网查一查相关资料比较合适。
5、为什么骑车之后，会有腰酸背痛的感觉？是所有人都这样吗？比如骑单速车爬长坡、顶风（这种阻力很大的骑行，骑变速自行车就会减少腰酸腿疼的现象）。 再比如骑山地车在马路上高速骑行（山地车是针对越野，过障碍地形的，不适合在铺装路面上高速踩踏发力骑行，体能消耗过大也会造成要酸。
刚骑公路自行车腰疼怎么回事
1、为什么骑自行车的时候腰部总会阵阵作痛？骑车腰疼主要是因为在骑车的时候身体是向前有所倾斜，这时候腰椎所承受的重力要比平时高很多，再加上车的座位高低不合适，如果座位比较高，腰部处于坍塌的状态
2、骑自行车后腰疼是什么原因。腰痛的原因是车手没有运用正确的骑行姿势。 腰背痛是骑行自行车酸痛最大的隐藏杀手。由于我们平时甚少使用腰部肌肉，加上一些错误的骑乘姿势与习惯，腰背痛的发生屡见不鲜，而且对健康的长期危害更值得特别注。
3、骑完自行车腰疼怎么回事。可能车座的高度没有调好，导致您骑车姿势不正确，大致高度是坐垫与腰齐平，高度一样，或者您趴的姿势骑车时间长了也会腰疼
4、骑行对腰椎有伤害吗 骑行时腰疼是什么原因。如果能相对直立的骑行自行车是没有任何问题的。当然骑行时间不要太长，做到半个小时休息十分钟那是最好。平时要做腰背部的锻炼，增强腰背部肌肉的力量可以减少腰椎间盘突出的表现。骑行时腰疼是什么原因主要是骑姿的问题。