为什么骑自行车后膝盖疼，是座位高了，还是低了呢？引起膝盖等的原因很多，比如没有热身就猛用力，或者蹬自行车的姿势不正或过于长时间的剧烈扭伤它了，一般踩的时候脚尖及膝关节稍向外侧，坐垫高低适中，以自己骑行时伸开腿为宜。膝盖前面疼，座位太低。膝盖后面疼，座位太高。
自行车膝盖酸疼是座位太低
1、骑自行车为什么膝盖疼。膝盖疼多半是因为车座高度不合适引起的。一般这类膝盖疼痛，可以多补充蛋白质，保障睡眠时间，休息1~2天，就可以恢复了。如果是膝盖前部靠内侧疼，那是车座矮了，腿部放松不够，长期紧张引起的膝盖磨损，你可以把。
2、自行车运动后膝盖下面痛，坐垫是高了还是低了？膝关节135度最脆弱，所以减少深蹲的动作也就是膝关节角度尽量大于135度。所以我感觉应该是低了，膝关节弯曲过度（角度小于135度）。建议升高坐垫。因为我们训练经常 功率自行车，加之队友的经历，有一定经验。
3、昨天骑车后膝盖上方肌肉酸疼，是坐垫高了还是低了。膝关节135度最脆弱，所以减少深蹲的动作也就是膝关节角度尽量大于135度。所以我感觉应该是低了，膝关节弯曲过度（角度小于135度）。建议升高坐垫。因为我们训练经常 功率自行车，加之队友的经历，有一定经验。
4、骑自行车膝盖疼是怎么回事。座垫过高可引起膝盖外侧疼痛。座垫过低可引起膝盖内侧疼痛。重档高频踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼，按压痛点在膝盖骨上。车座太低致使膝关节过度弯曲。蹬踏时两腿左右晃动会使膝关节磨损。骑车时注意膝关节。
5、骑自行车膝盖疼的原因简单分析。骑自行车膝盖疼的原因 座垫过高可引起膝盖外侧痛。座垫过低可引起膝盖内侧痛。重档踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼，压痛点在膝盖骨上。骑行姿势不正确，避免外8字或内8字的骑行。如果车坐拨得太高，蹬车时。
自行车膝盖酸疼是座位太低
1、骑自行车膝盖疼是怎么回事。可能是之前运动不注意导致还没有恢复好韧带神经受损引起。座垫过高可引起膝盖外侧疼痛。座垫过低可引起膝盖内侧疼痛。重档高频踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼，按压痛点在膝盖骨上。车座太低致使膝关节过度弯曲。蹬踏时两腿左右晃动。
2、为什么骑自行车时膝关节酸。如果是不经常锻炼的话，刚开始骑的时候酸是正常的，慢慢就好了。还有就是座位太低了，骑行时膝盖弯曲幅度太大，一般座位高度为坐时双脚刚好可以着地，这样比较省力~希望可以帮到你、
3、骑自行车时间太久后，膝盖会酸疼是什么原因呢？是自行车的高度没有调。车座高低可能是一方面的原因，另外如果骑行时间长，训练强度大，也有可能是关节液磨损比较厉害，需要适当的补充葡萄糖胺，另外每晚对膝关节热敷或者烤电，都可以缓解膝关节酸痛的感觉。另外，以后每次骑行前，一定要提前做好热身。
4、骑自行车膝盖疼怎么回事 骑自行车怎样避免膝盖疼。1 骑自行车膝盖疼怎么回事 自行车的坐垫太高，不仅会使腿部过于吃力，而且还会导致膝盖的外侧疼痛。同理，自行车的坐垫过低会导致人体膝盖内侧磨损从而产生疼痛的感觉。重档踩踏会使压痛点踩在膝盖骨上，从而引起。