骑自行车一日游，要带什么一天的东西吃？骑自行车，如果一天的情况下你必须要带足水分。和一些面包。既时的点心之类的。
自行车旅行吃什么东西比较好
1、骑自行车应该多吃什么补充体力？骑车\“\”中途\“\”要吃香蕉或黑糖当然巧可力也不错但要吃巧克力成分高(记得至少要80%)的才能发挥功效香蕉跟黑糖都富含钾离子除增强续航力还可避免脚抽筋光喝水也不够还要补充电解质可以去药房买电解质片泡开水喝或喝。
2、如防抽筋，防中暑，补充体力等等。饮料、食物该带哪种好点。碳水化合物：主要是糖类，是人体最主要的能量来源。以葡萄糖为佳，吸收快，每克葡萄糖可以提供4千卡的能量。维生素：具有调节物质代谢和能量转变作用，运动最需要的是维生素C、维生素B族、维生素E等。矿物质：对人体十分重要，
3、户外登山带什么食物？ 户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用。
4、您咨询一个问题： 长途骑自行车吃什么能迅速补充体力呢？能被人体直接吸收的糖是果糖，当然不是让你吃大量水果，如果条件允许喝蜂蜜水是最好最科学的，我们这边专业运动员的建议，（当然一般很少喝蜂蜜水的人群需要提前半个月开始喝，不然很容易导致腹泻排毒），其它的糖分饮料或是。
5、自行车运动员补充体力的食物介绍。所谓液体一般为运动饮料，包括水、电解质、糖和其它成分。可以在训练或比赛的前、中、后补液。补液量：少量多次的原则。餐制要科学合理。一些运动员早晨训练却不吃早餐，很不合理。自行车运动员除了一日三餐，最好还要有二。
自行车旅行吃什么东西比较好
1、自行车骑行时应该吃什么样的食物补充体力。多吃蛋白质食物，维持搞体能消耗
2、骑自行车运动后，吃什么？要补充体能的话吃克力棒，要恢复肌肉的话吃点水果或喝点含水果果肉的饮料，一般是要进行超过半小时的休息时才恢复肌肉否则吃完水果会使肚子胀痛
3、骑公路自行车吃什么好？巧克力，士力架之类的高热量食物！
4、骑自行车吃什么减肥效果好。要减肥的话，少吃米饭。面条等精细碳水，多吃粗粮，例如窝窝头、糙米、红薯等，饮食上油盐糖少吃，多喝水促进新陈代谢，这样就行了。