为什么很多女排运动员胳膊居然比脖子还粗?
网友分享：所以，她们手臂上的肱二头肌和肱三头肌非常发达，由此才导致了胳膊粗壮，但这些粗壮的背后，其实都是手臂在一次一次被训练后被锻炼出来的肌肉。而且选国家级的排球运动员还是要有天赋的，也所以会选出一些手臂骨骼比较粗大的。
1、怎么判断手臂是不是有肌肉啊
每个人都有肌肉，只不过分离度不同。手臂肌肉：上肢肌：上肢，运动灵巧，包括肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌。肩部肌分布于肩关节周围，有保护和运动肩关节的作用。其中较重 要的有三角肌。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。
2、男排球运动员的标准身材是什么样
例如主攻：要求攻防全面；弹跳力、爆发力好；上肢力量足；身高以现在来说一般在190cm以上副攻：一般要求个子很高~臂展长、灵活性好~所以个子现在要求都在200cm以上~身体相对比较瘦接应：在本人接触20年排球生涯看来~中国把这个。
3、男排球运动员和男篮球运动员的身材区别是什么样的
排球运动员要求弹跳力好，稳定性强，爆发力好(手臂上的），所以排球运动员一般都要求瘦一点，手臂长一点的，篮球运动员也要求弹跳力好，下盘的稳定性强，在扣篮时要求有很强的爆发力（腿上的），所以篮球运动员要求壮实。
4、怎么样可以避免打排球后的粗手臂?
看打球方法，有些人打排球手臂很细，不会粗；有的人有力不当，会长肌肉，长时间不打，手臂上的肌肉又变成肥肉，当然，平时手臂太高，练练，肉肉又会消失哦 。
5、如何提高排球运动员强壮程度
主要是力量训练，像负重全蹲，但这个比较伤膝盖，最好的办法就是去练健身房的联合器械，很有用，不光小肌肉群能练到，还不容易受伤~~ 这是我自己的切身体会希望能帮到你 。
6、排球队员要有什么要求,训练怎么样
排球的专项速度包括：反应、移动、挥臂和起跳速度。在排球运动中良好的专项速度是提高运动员的防守、移动拦网、进攻扣球、跑动进攻效率的关键。对排球运动员来说，不仅要求其反应快速、判断准确、手臂控制能力强，且要具备短。
7、排球运动来自于美国,排球运动员需要哪些身体素质?
二、速度：排球专项速度的特点，不仅在单位时间内移动得快，而且应有很快的反应速度、起动速度、挥臂速度和爆发性的跳跃速度，并要求这些速度在激烈的长时间的比赛中不减速。三、灵敏：主要表现在完成各个技术动作的轻松。协调。
8、打排球能让胳膊变细吗
网友分享：不会，打排球只会是胳膊肌肉变的结实，减少赘肉而已，但是对身体各方面都有好处，因为打排球时浑身的肌肉都得到了锻炼，但是一定要坚持才可以见效哈。
9、怎么训练青少年男子排球运动员的各项身体素质呢?
二、手臂力量排球比赛当中的发球手，必须要有强大的手臂力量，才能将球成功的击到对面，力量不足的话很容易被球网拦截下来，而且台球场地虽然不是很大，但规格也不会很少将球拍到对面是需要很大的力量的，别看排球是非常小的。