蹬自行车时为何手臂会酸痛？不要太紧张放松点，每10分钟变动一下手指的位子，一指刹把，两指，多种位子变化，坐垫太高手臂也会累或者车架太大也会造成手臂劳累。可以带带有硅胶的手套。
2、骑变速自行车手臂痛。车架太大了，所以手臂的承重更大些，加上骑行时产生的震动，所以很容易产生疲劳和疼痛了；可以换一套好的把带，再加上一副好的骑行手套，能吸收掉大部分的震动，会缓解不少疲劳的。
3、为什么踩山地单车会手臂和腰痛。骑山地车如果座位调整得正确，手臂、腰、腿会成为你身体的主要支撑、运动部位，所以这三者会有较高的运动强度。如果不经常锻炼或者锻炼强度过大，骑车后肌酸在肌肉中累积就会在几天内造成酸痛，不过酸痛几天后就会缓解消失。经。
4、山地车骑着胳膊很累，如何调整？山地车骑着胳膊很累的调整方法：更换短一些的把立，可以去车店多尝试几种尺寸，选择最适合自己的尺寸即可。增加把立高度，在把立下方增加垫圈高度5-10毫米即可。调整坐垫位置，使坐垫向前方移动适当距离即可。
5、为什么每次骑自行车都会觉得手腕很不舒服？有啥办法缓解吗？会不会是因为你骑车的姿势不正确呢。你可以试一下，骑车的时候把重心放在臀部，不要把重量压在手上。尽可能的放松手臂，手部只要把握住方向就可以了。
自行车感觉手臂很酸痛
1、新手骑山地车出现手腕酸痛的情况为什么？很高兴为您解答！有正确的骑行姿势骑行山地车这样才能有最好的骑行感觉：如果是在平路中骑行，那可以轻握把，如果跑土路可以手臂自然弯曲，并且可以按季节佩戴骑行手套，可以减少冲击；新手骑山地多多少少会有一些不习惯，我也是。
2、骑自行后 两条胳膊的关节 和双腿的关节火辣辣的疼 非常酸胀 而且很僵。你骑自行车关节酸痛，说明你身体有毛病。甚至都尿不出尿，肚子还疼。那你这个病还挺严重的。是不是坐骨神经有问题呀？我建议你还是赶紧上医院好好检查检查。拍一拍片了。走出病因对症下药。你的身体逐渐就会好的。不要有。
3、想问一下骑自行车不是腿部用力吗？为什么我的手臂会肿痛啊？手臂也是要发力的 手要抓住车把的 肩膀也要支撑身体的 所以 手臂也是会疼的
4、骑自行车时手腕很疼应该怎么办呢？3，调节坐杆和车把的高度 到适合你手臂长度的位置，握感舒适为宜。握车把时，手腕尽量与手臂成一条线 不要成 把手向上抬、腕部下沉的姿势。4，对手腕进行运动治疗：热水敷后，用扶他林或正骨水 。
5、骑山地车胳膊疼。要么是车的龙头高了，坐垫低了，先尝试将龙头和坐垫保持在同一水平线，再依个人感觉升高或者降低坐垫，手腕不要僵直的握着握把，要适当弯曲，同时视手腕的疲劳程度适时变换握把姿势；要么是车架买大了，车架跟衣服一样，分了。