每次骑完车，大腿内侧都会因为摩擦而疼痛很久，求一个舒缓的办法！百度。你可以试着在大腿内侧涂一些凡士林来减少摩擦带来的疼痛，如果这样都没有效果的话，你可以考虑换一个窄鼻的自行车坐垫试试看，维乐的美学系列以及toupe sport都是不错的选择。
骑自行车大腿内侧酸痛
1、我每次骑完车，大腿内部都会因为摩擦而疼痛很长一段时间，有什么办法缓 。你可以在大腿内侧涂一些凡士林或者穿一些贴身的衣服，减少磨砂疼痛，如果这样都没有效果的话，你可以考虑换一个窄鼻的自行车坐垫试试看。
2、为什么我每次骑完自行车臀部酸痛，大腿内侧火辣辣地疼？是因为我的坐垫不。是，一般来说休闲骑行的话，踩踏频次比较低，只要不是坐垫前段太宽，磨伤不太可能。所以你可以试试看更专业的坐垫，比如WTB的ROCKET或者VELO的美学系列这种的，前端较窄可能会缓解你的问题。
3、骑山地车，大腿股内侧肌酸痛，怎么回事？这个是因为你运动过量，虽然你每天锻炼，但是你没有一个很好的修复肌肉，导致乳酸堆积，所以酸痛，只要是酸痛，就没问题，修复一下就好，多吃点鸡蛋清之类的蛋白，记好了，一定要注意休息。
4、骑车的时间一长腿内侧就会被磨痛，有什么办法可以避免吗？骑行之前在大腿内侧涂点凡士林，或者穿紧身点的裤子，然后再换只窄鼻不磨大腿的坐垫试试看，比如维乐的美学系列或者禧玛诺的stealth。
5、每次骑车结束，大腿内部都会因为摩擦而疼痛很长一段时间，求缓解方法。这是喜欢长跑、骑行爱好者的通病。其实很好解决，事前涂抹一些凡士林就好了！
骑自行车大腿内侧酸痛
1、昨天第一次尝试了骑自行车锻炼，大腿内侧实在是……太痛了！有什么办法缓。最好的缓解方法是放松按摩，最好到专业按摩店按摩。其次用热毛巾热敷，也可以用红花油搓摩。
2、骑动感单车大腿持续疼了好几天，怎么办呀？如果您是刚开始骑动感单车，这是正常现象，长时间没有剧烈运动突然剧烈运动会产生大量肌酸，肌肉组织不适应，使腿部肌肉产生酸疼感，这种酸疼感大约持续一周左右，随后会逐渐减轻并最终消失。不用担心，继续锻炼即可，记得要运动量要循序渐进。
3、骑自行车的时候总觉得腿内侧皮肤火辣辣地疼，有办法避免吗？可以试试窄鼻端的坐垫，或许是你的骑行姿势让你的腿部与坐垫长时间摩擦，换个WTB的rocket或者Velo的美学看看
4、如何缓解动感单车之后大腿内侧的肌肉疼痛。在健身房练动感单车后，请在健身教练指导下，带着拉完后再做拉伸，这样才能减少疼痛。已经出现大腿酸痛的朋友，如果是运动24小时候，可以用热敷，目的是促进血液循环及吸收，使瘀血能尽快散去，也可以止痛，但主要是放松肌肉，